Exercitiul fizic si sanatatea mentala

Numeroase studii dovedesc legatura definitorie dintre echilibrul fizic si cel mental, concluzionand cu eficienta sportului in combaterea starilor de stres, depresie sau anxietate.

Citeste articolul complet »

Cum poti trata durerile de spate?

Multi se plang de durerile de spate, dar putini se mobilizeaza pentru a le trata corespunzator. Afla care sunt solutiile care iti pot reda confortul muschilor spatelui.

Citeste articolul complet »