Exercitii pentru sanatatea ta.

Articol Fitness - Activitati Activ Club

Fitness-ul te ajuta sa te mentii in forma, din toate punctele de vedere.

program aerobicEste atat de simplu sa faci miscare. Poti alege din varietatea de programe disponibile: abs & butt, body fitt, body workout, fit ball, kangoo, pilates, pilates tone, pump & cardio,  spinning, step incepatori sau avansati, tabata, TRX.

Datorita diversitatii si flexibilitatii programelor de antrenament, fitness-ul te ajuta sa te mentii in forma din toate punctele de vedere. Prin fitness, corpul primeste un plus de energie si tonus, iar efectul benefic asupra sanatatii fizice se resimte si la nivel mental, prin ameliorarea starilor de stres si imbunatatirea capacitatii de concentrare.

Membrii Activ Club au la dispozitie aparate de fitness de ultimsa generatie, care permit antrenamentul diferitelor grupe de muschi, la intensitati variabile. Sub indrumarea instructorilor nostri specializati, se pot realiza programe personalizate, ideale pentru tonifierea organismului, intretinerea musculaturii si pentru managementul greutatii corporale.

Practicarea fitness-ului se poate combina cu un alt tip de activitate sportiva, pentru a intensifica rezultatele exercitiului fizic – inotul poate contribui la definirea armonioasa a musculaturii, iar aerobicul are de asemenea efecte de conturare a siluetei.